本日のトレーニング

こんにちは。一気に寒くなってきましたね。年中暑くちゃ堪りませんから喜ばしいのですが、こないだニュースで日本から四季が無くなる日も近そうとのこと。。。コーチは秋と春が好きなのに涙。そして選手達にとってはとってもプレーしやすい季節なので何とかなりませんかね。。

さて今月はグループでのボール保持とアタックがテーマですが、本日のトレーニングは4on2 +1 。要は5on2ですね。4on2に加えてコート真ん中にオフェンスが入ります。真ん中のオフェンスは2枚のディフェンスのポジションを見ながらGAPを見つけパスを受ける位置を取ること、そしてパスを受ける際のターンを意識し、パスの出し手は身体の向きや楔のパススピードを意識してみました。

当初はなかなか効果的なプレーが少なかったものの徐々にポジションを見つける動き、パスを受けたあとのボールの置く位置や良い身体の向きができるようになってきましたね。是非所属クラブでの試合で活かしてみてください。

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